그림자놀이

코로나19 이후 일상화된 재택근무는 이제 많은 직장인에게 새로운 근무 방식으로 자리잡았습니다. 하지만 집이라는 공간의 특성상 집중력 유지가 쉽지 않고, 업무와 일상의 경계가 무너지기 쉬워 효율이 떨어지는 경우가 많습니다.이 글에서는 실제 재택근무자들의 경험을 바탕으로, 집에서도 높은 생산성을 유지할 수 있는 실천 팁을 정리해보았습니다. 1. 고정된 업무 공간 만들기소파나 침대 위에서 일하면 몸도 마음도 쉽게 풀어집니다. 업무 전용 공간을 따로 만들면 뇌가 “이곳은 일하는 곳”이라고 인식하게 되어 집중력이 올라갑니다. 책상과 의자만 있어도 충분합니다. 2. 출퇴근 시간처럼 루틴 설정하기일과가 시작되기 전에는 샤워하거나 커피 한 잔을 마시는 루틴을 만들어보세요. 하루의 경계가 분명해지고 집중 모드로 전환하기..

지속되는 소비 사회 속에서 많은 사람들이 ‘비우는 삶’에 관심을 가지기 시작했습니다. 바로 미니멀 라이프입니다. 물건을 줄이는 것에서 시작해, 복잡한 삶을 단순하고 명확하게 만드는 미니멀리즘은 최근 자기계발과 정신건강을 위한 중요한 라이프스타일로 주목받고 있습니다. 미니멀 라이프란 무엇인가?미니멀 라이프(Minimal Life)는 물건, 정보, 인간관계 등 삶의 요소를 최소화하여 본질에 집중하는 삶의 방식입니다. 단순히 ‘가진 게 적은 사람’이 아니라, ‘자신에게 꼭 필요한 것만을 선택해 나머지를 과감히 비우는 사람’이 미니멀리스트입니다. 왜 미니멀리즘을 실천해야 할까?스트레스 감소: 물리적인 공간이 정리되면 심리적인 여유도 함께 생깁니다.시간 절약: 정리된 공간은 일상에서 선택과 결정의 시간을 줄여줍니..

최근 몇 년 사이 스마트홈(Smart Home)에 대한 관심이 급격히 높아지고 있습니다. 사물인터넷(IoT) 기술이 발전하면서 집 안의 다양한 기기들을 스마트하게 연결하고 자동화할 수 있는 환경이 점점 현실화되고 있기 때문입니다. 이 글에서는 스마트홈의 개념부터 기초 설정법, 그리고 초보자를 위한 스마트 기기 추천까지 차근차근 알아보겠습니다. 스마트홈이란?스마트홈은 집 안의 조명, 가전제품, 보안 시스템 등을 네트워크로 연결하여 원격 제어나 자동화가 가능한 주거 환경을 의미합니다. 예를 들어, 외출 중에도 스마트폰으로 에어컨을 켜거나, 퇴근 시간에 맞춰 조명이 자동으로 켜지는 것이 대표적인 스마트홈 기능입니다. 스마트홈의 핵심 기술 – IoT(사물인터넷)스마트홈의 중심에는 IoT(Internet of T..